在临床教育指导中很多新手爸妈总是有一个问题，孩子会翻身了，总是愿意趴着睡，给他翻过来他就又趴过去，这样究竟行不行？

答案肯定是可以的，但是……是的，凡事都是有利有弊有两面性的，根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞，那我们今天就来说一说究竟还能不能趴着睡了。趴着睡是需要注意哪些事情。

趴着睡的好处：

1. 比较有安全感

宝宝在妈妈的肚子里的时候就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。所以宝宝俯卧位时会很有安全感，就像有一些小婴儿哭闹时让其俯卧就会缓解一样。所以宝宝趴着睡时更有安全感，容易睡的熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育

1. 有益于胃的蠕动及消化

俯卧着睡时，胃内容物不容易反流到食道及口中而引起呕吐及窒息，消除胀气

1. 利于翻身和爬行训练

趴着睡醒后宝宝会不由自主的抬头挺胸，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身及爬行的发育与训练

缺点是什么呢？

1、容易引起窒息

在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝宝趴着睡。因为宝宝趴着睡导致宝宝猝死的几率比较高。虽然，睡姿本身并不是宝宝猝死症的必要条件，但调查资料提示还是有某种程度的关联。因为宝宝的头比较重，而颈部力量不足，再不会自如地转头、抬头或翻身时，尚无保护自己的能力，口鼻易被枕头、毛巾等物体堵住。因此，趴着睡觉容易发生窒息。

2、不利于散热

胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹

3、四肢手脚不易活动

由于俯卧时限制了四肢的活动，因此孩子手脚活动相对来说偏少，这对孩子的发育不利。

1. 对内脏不利

趴着睡觉会压迫内脏，不利于宝宝的生长发育

特别提示：研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把宝宝睡姿调整成趴着睡的状态。当然，这只是建议，需要人为控制，但是多数宝宝都是自己睡着谁着就翻过去了，你翻回来他还是翻过去睡，父母可以有目的性地干预宝宝睡姿，但主要还是以宝宝的舒适性为主。这种情况一般建议家长先不要去管宝宝，首先要明白趴着睡也是可以的，但是我们要保持清醒，一段时间大约20-30分钟后等到宝宝睡熟了我们可以先帮他变为侧卧位的睡姿，之后再变成仰卧位，以免幅度过大打扰到孩子的睡眠。如果改变睡姿宝宝出现哭闹，则要变回宝宝舒服的姿势。为了防止窒息，趴卧时要将宝宝的头转向一边，避免整个头部下被枕、孩子捂住导致窒息。要特别提醒的是，3个月之前的宝宝抬头还不是很好，更需要父母的辅助。新生儿睡眠时最好采取仰卧位，床垫不能太软，不可以枕枕头。

也有一些宝宝不适合趴着睡，比如说感冒咳嗽痰多、患有先天性心脏病、肺炎、肾脏等疾病的宝宝，这种情况是不适合趴着睡的。

    所以，在安全可控的范围内可以让宝宝适当俯卧哦。